研究进展
血友病的冷敷疗法
作者： 来源： 日期 07-09-12 09:51:05 点击数：
一. 冷敷疗法有什么作用。
冷敷可以减少疼痛、减少发炎、减少肿胀、减缓出血、减少肌肉痉挛。
二.患者如何使用冷敷疗法。
对于受伤部位使用冷敷有很多种方法。下面是一些建议：
1.冰袋法
用毛巾包裹碎冰（或一袋冷冻的豌豆或玉米粒）。将毛巾和其内的冰牢固地包裹在受伤的部位（大的冰块不容易服服帖帖地包裹住关节）。冷敷10 – 15分钟。
2.低温袋（凝胶袋，化学低温袋）
冷敷可以减少疼痛、减少发炎、减少肿胀、减缓出血、减少肌肉痉挛。
二.患者如何使用冷敷疗法。
对于受伤部位使用冷敷有很多种方法。下面是一些建议：
1.冰袋法
用毛巾包裹碎冰（或一袋冷冻的豌豆或玉米粒）。将毛巾和其内的冰牢固地包裹在受伤的部位（大的冰块不容易服服帖帖地包裹住关节）。冷敷10 – 15分钟。
2.低温袋（凝胶袋，化学低温袋）
用潮湿的薄毛巾包住低温袋并保持其的柔韧性，然后将它按受治疗部位的形状来塑形。决不要将低温塑胶袋直接按在皮肤上。用低温袋冷敷10 – 15分钟。
3.冰杯/冰按摩
在小纸杯或做冰棒的模子中装上水，放入冰箱冰冻以备不时之需。用时将冰杯/冰棒模子直接在受伤部位摩擦，柔和地做上下移动或圆周运动。手边准备一条毛巾吸去融解流下的水。轻轻地按摩5 – 7分钟。
3.冰杯/冰按摩
在小纸杯或做冰棒的模子中装上水，放入冰箱冰冻以备不时之需。用时将冰杯/冰棒模子直接在受伤部位摩擦，柔和地做上下移动或圆周运动。手边准备一条毛巾吸去融解流下的水。轻轻地按摩5 – 7分钟。
注意：这种冰疗法用起来非常冷。
4.冰浴
把冰块放入盛有冷水的桶中。将受伤的肢体放入水中5 – 15分钟。这种方法对脚踝、脚、手腕和手非常适合，但同样也是非常冷的一种方法。
三.使用冷敷疗法时的注意事项。
1.不要在开放的伤口或擦伤处使用冷敷疗法
2.不要在血液循环不好或感觉很差的受伤部位使用冷敷疗法
3.确认本人能够耐受冷敷疗法。一些小孩子可能觉得冷敷疗法比出血的感觉更不舒服
4.冷敷疗法的时间一定不要超过推荐的时间。冷敷的时间过长（超过15分钟）会引起肌肉虚弱，并且还可能会引起血流的增加！
4.冰浴
把冰块放入盛有冷水的桶中。将受伤的肢体放入水中5 – 15分钟。这种方法对脚踝、脚、手腕和手非常适合，但同样也是非常冷的一种方法。
三.使用冷敷疗法时的注意事项。
1.不要在开放的伤口或擦伤处使用冷敷疗法
2.不要在血液循环不好或感觉很差的受伤部位使用冷敷疗法
3.确认本人能够耐受冷敷疗法。一些小孩子可能觉得冷敷疗法比出血的感觉更不舒服
4.冷敷疗法的时间一定不要超过推荐的时间。冷敷的时间过长（超过15分钟）会引起肌肉虚弱，并且还可能会引起血流的增加！
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